Si necesita asistencia inmediata llame 1-877-236-4600 or 610-236-0530

Cómo ayudar

Si te preocupa que alguien que conozcas esté considerando suicidarse, la mejor respuesta es hacer la pregunta, ¿estás bien? Antes de comenzar, sepa que usted puede ser recibido con resistencia inicialmente pero más que probable, la persona se aliviará de que usted se preocupa lo suficiente como para venir a ellos y ofrecer ayuda. Siendo realistas, esto puede ser un reto, así que aquí hay algunos consejos para iniciar la conversación.

Si existe un riesgo inmediato, llame a SAM Inc al 610-236-0530, opción 9 o marque 911

Primero, haga la pregunta:

¿RUOK?

O

Estoy preocupado por ti …

He notado algunos cambios que me preocupan …

No pareces tú mismo, ¿está todo bien?

Más información:

  • ¿Cuánto tiempo hace que te sientes de esta manera?
  • ¿Cómo puedo ayudar?
  • ¿Ha considerado obtener ayuda?
  • ¿Qué le impide recibir ayuda?

Asegúralos:

  • No están solos
  • Puede parecer imposible, pero las cosas mejorarán y este momento difícil pasará
  • Te importa y quieres ayudar

Qué hacer:

  • Sé genuino
  • escucha
  • Sé compasivo y empático
  • ofrecer esperanza
  • Obtenga ayuda: ofrezca ayuda para comunicarse con ellos y acceder a apoyo y tratamiento
  • Si hay un mayor riesgo, llame para obtener ayuda

Después de la conversación:

¡Asegúrate de estar conectado! Después de que alguien haya revelado sus sentimientos, ¡es esencial que continúe haciéndole saber que le importa!

Qué NO hacer:

  • No los juzgues ni su situación actual
  • No discutas
  • No actúes en shock por su experiencia. En este momento, ya se sienten solos y tener una reacción dramática puede hacer que se sientan más solos.
  • No haga promesas que no pueda cumplir
  • No ofrezca «arreglar» todo. En su lugar, ofrezca trabajar juntos.